Test

วันพฤหัสบดี, มีนาคม 19, 2558

30 นาทีก่อนนอน กับคำอธิบายวิทยาศาตร์

ลงทุนในตัวเอง อีกอย่างคือ การอ่านหนังสือ
เล่มนี้ ถือว่าลงทุนน้อย
เพราะ ยืมมาอ่าน 

เป็น How-to 
เหมาะกับ คนที่ไม่ศรัทธาในหนังสือ ประเภท How-to
ขี้โม้ ขายฝัน มันไม่เหมือนกัน เพ้อเจ้อ .. 
อะไรทำนองนี้ .. ที่ได้ยินบ่อยๆ

อ่านเล่มนี้ อาจจะเถียงไม่ถูก
ถ้า ไม่ได้เป็นนักวิทยาศาตร์ หรือนักวิจัย
เกี่ยวกับการทำงาน ,ประสิทธิภาพของสมอง

เนื้อหายังคงเป็นแนว How-to เรื่องเวลา 30 นาทีก่อนนอน นั่นหละ
ตามชื่อหนังสือ .. 


มัน เก๋กว่า เล่มอื่นตรงที่ 
รองรับ เหตุผล และห้วข้อต่างๆ 
ด้วยวิทยาศาสตร์ หรือ ผลวิจัย
เช่น .. ปัญหายุ่งยากแก้ไขได้ "ในยามหลับ"
จากผลการทดลอง สันนิษฐานได้ว่า

คำถามที่ได้รับก่อนนอน จะถูกจัดเรียงเป็นความทรงจำ 
แล้วบันทึกไว้ในสมองขณะ หลับ
จากนั้น
ระหว่างการจัดเรียง สมองก็จะได้พบกับความทรงจำ
ที่เป็นความรู้เก่าๆในอดีต (ที่สมองเคยบันทึกไว้)
และทำการจับคู่ สิ่งที่น่าจะเป็นคำตอบ
ซึ่ง คำถามที่เราคิดกันระหว่างตื่น 
มีปัจจัยและสิ่งเร้ามากมาย ทำให้นึกไม่ออก

การสุ่มเชื่อมโยงข้อมูลต่างๆที่เคยบันทึกไว้ของสมอง
ก็เป็นที่มาการ ฝันประหลาดๆได้เหมือนกัน

เป็นต้น 

ถ้าใครได้อ่าน กฎแห่งแรงดึงดูด 
ก็จะมีเนื้อความประมาณว่า ให้ถามคำถามที่ไม่รู้จะตอบแบบไหนดีก่อนนอน
ตื่นมาก็จะพบคำตอบเอง 
ซึ่งจากหนังสือเล่มนี้ น่าจะให้เหตุผลของเหตุการณ์นั้นได้

รายละเอียดหัวข้ออื่นๆ inno จะมารีวิวให้เรื่อยๆนะ
inno ชอบเล่มนี้ ปลื้มจิต ตรงเหตุผลที่วิทยาศาสตร์
แตกต่างจาก How-to ทั่วไป


เป็นหนังสือแปล จากภาษายุ่นปี อ่านเข้าใจ
สบายๆ เหมือน ลุงคนเขียน นั่งเล่าให้ฟัง


มีภาพประกอบ พักระหว่างข้อ
แต่ ฟร้อนท์หัวข้อ เชยไปนิด อ่านลำบาก

ใช้เวลา 30 นาทีอ่านจบ 1 บทก่อนนอนพอดี
เป็นอีกเล่มที่ inno ชอบ ในความเก๋ ของการเล่าเรื่อง
ของ สนพ.สยามอินเตอร์ ... ลองหาดูกันได้

หนับหนุนให้ ใช้ 30 นาทีก่อนนอนให้เป็นการลงทุนที่ดีจ้า

วันพุธ, มีนาคม 11, 2558

ดูหนังแบบได้ ของ innobun

1 ในกิจกรรมยามว่าง ที่มักเป็นตัวเลือกอันดับต้นๆ คือ การดูหนัง 
ในที่นี้จะเป็นหนัง ซีรีย์ ละคร ก็ตามแต่จะชอบ

จะตามติดมาจากนักแสดง ผู้กำกับ สร้างจากหนังสือ ก็มีให้เลือกอีกหลากหลาย
โลกของการเสพเนื้อเรื่อง มีตัวเลือกกันอย่างนับไม่ถ้วน
นี้ยังไม่นับเกรด นับเรตอีกนะ

ใช้เวลาท่องไปในโลกการเสพเนื้อเรื่อง ก็ตามแต่จะเป็นประเภทไหน
หนังหรือภาพยนตร์ เฉลี่ยประมาณ 1.30 - 2.00 ชม.
เป็น ซีรีย์ หรือ ละครเฉลี่ย ตอนละ 30 - 45 นาที
เรื่องสั้น หรือ การ์ตูน ก็มีทั้งสั้นมาก สั้นน้อย สั๊นสั้น 
แบบไม่เกิน 5 นาทีและ ต่อไปเป็นตอนๆ ก็หาดูได้ง่ายๆ

ลองนับนิ้ว เป็นเวลาดู
เรา ใช้เวลาเพลิดเพลินกับกิจกรรมยามว่างนี้
รวมแล้วประมาณเท่าไร 

อย่างน้อย หนัง หรือละครสักเรื่องก็รวมแล้ว 2 ชม.ได้
 นอกจากได้ความบันเทิง รื่นเริงในอารมณ์แล้ว
เรายังสามารถหาอะไรได้มากขึ้นจากการกิจกรรมยามว่างนี้

ได้ความบันเทิงและพักผ่อนหย่อนใจ
ได้มาอย่างแน่นอนอันดับหนึง
ยกเว้นแต่ว่า คุณเจอเรื่องที่มัน ห่วยจริงๆ 

ได้แรงบันดาลใจ
มีหลายครั้งที่เห็นในเรื่องทำแบบนี้
แล้วเรามาหาข้อมูล มาสงสัย มาลองทำดูเองบ้าง
ข้อนี้สามารถแตกมาได้หลายอย่าง
ไม่ว่าจะเป็น การทำอาหาร ประดิษฐ์ของ
ข้อเท็จจริง ประวัติศาสตร์ ฯลฯ
ตามแต่เนื้อเรื่องจะนำพา และจูงใจ

ได้ภาษา
เห็นผลชัดเจนกับเนื่อเรื่องสัญชาตินอกไทย
รับรู้วัฒนธรรมได้แบบเนียนๆอีกด้วย

ได้สังคม
ถูกใจ ถูกชะตาเรื่องไหน
ตั้งกันเป็นกรุ๊ป เป็นแกงค์ คุยเฟื่องเนื้อเรื่องถูกคอ
เมาท์เพลิน มีเพื่อนเพิ่ม

ได้คำคม
มีหลายครั้งที่มีคำคม หรือ ประโยคนี้มัน เลิศ จริงไรจริง
ลอยออกมาจากตัวละคร
จำไว้ใช้ในชีวิต หรือจะรู้ไว้ประดับบารมีก็เลอค่า
สามารถพัฒนาความเลอค่าได้มากขึ้น
ถ้าหยิบมาใช้ มาตีความต่อ..




หลังจากเราสูญเสียเวลาโดยประมาณ 2- 3 ชม.
กับการเสพเนื้อเรื่อง
การเอาคืน หรือตักตวงให้มากกว่าความบันเทิงรื่นรมย์
เป็นข้อเสนอที่น่าสนใจไม่น้อย
ลองใช้เวลากับสิ่งที่เสพให้เป็นประโยชน์มากขึ้น

ว่าแล้วก็หาเรื่อง ไปดูหนังดูซีรีย์ กันให้เพลินใจดีกว่า 








วันเสาร์, มีนาคม 07, 2558

ทำตัวสบาย(เพราะตัวละลายระดับ10)


ตัวละลาย ...จนคิดไม่ออก
สภาพอากาศมีผล
ทั้งอารมณ์ ความคิด และสีผิว!!!



อยากให้อารมณ์ดี หน้ายิ้ม
สมองโปร่ง จิตแจ่ม


หาอากาศเย็น น้ำเย็นใส่ตัวบ้างดีกว่า 
สบายกาย ก่อน สบายใจนะครัช
เวลานี้ ... inno นิ ตัวละลายเลย

โพสต์นี้ inno เผยแพร่ตอนเที่ยง ของวันนี้นิเอง
อากาศร้อน แบบปฎิเสธไม่ได้จริงๆ 
ใครต่อใคร ที่บอกว่า เย็นจิต สงบใจก่อน ตัวจะเย็นเอง

inno รู้สึกไม่เห็นด้วยทันที ที่เจอแดด  ^ ^"
สัมผัสได้ ว่า ต้องอาศัยปัจจัยอื่นบ้างช่วยเสริม
วิ่งหาไอติม น้ำเย็น ห้องแอร์ ทันที

หลังเหตุการณ์แดดแรง
inno เรียนรู้ได้อย่างหนึ่งเลยว่า 

ถ้า เย็นใจไม่ทันการ ต้องอาศัยตัวช่วยโดยเร็ว
ถ้าปล่อยให้ตัวเองหงุดหงิด กับเรื่องอากาศร้อนๆแค่เวลา 1 นาที
เท่ากับว่า inno เสียเวลาความรมณ์ดี ความเย็นใจหายไป 1 นาทีเช่นกัน

แบบนี้หละ ช่วงหน้าร้อน อากาศร้อน
inno เสียตังค์กับไอติม + น้ำปั่นเย็นๆ ทุกทีเลย อิอิ 
(ข้ออ้างแห่งการกิน > w <)



วันอาทิตย์, มีนาคม 01, 2558

โยนของในมือ เพื่อ เลอะดิน



ขอบคุณโลก Social นะ
ที่ทำให้ inno รู้อะไรหลายอย่าง
รู้จักกันมากขึ้น 

... แต่ ... 
เราจะรู้ตัวกันไหม .. ว่า
ติด "มัน" มากเกินไป

ทำอะไรอยู่ ก็ต้องพักยก
หันมาจับ มาเขี่ย
มันมีอะไรน่าสนใจ เยอะจริงๆ
โลกกลมๆ ใบเบิ้ม ย่อเหลืออัน จึ๊งหนึ่ง ในมือ

มหัศจรรย์ ของ การย่อโลก


ถ้า ไม่มีอะไรจะดู
หรือ ดูนานเกินไป
ก็ ... โยนทิ้งบ้าง
ให้ไกลๆตัว 
หันหลัง ให้เลย จะได้ทำอย่างอื่น

รู้ตัวกัน อีกสักที 
ว่า ... เราทำอะไรได้มากกว่า 
ขยับนิ้วแก๊กๆ บนหน้าจอเหลี่ยมๆ